Θέματα ψυχικής υγείας | Ιστολόγιο της Γεωλογικής Εταιρείας του Λονδίνου

0
Θέματα ψυχικής υγείας |  Ιστολόγιο της Γεωλογικής Εταιρείας του Λονδίνου

Εκτιμάται ότι 1 στους 4 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας κάθε χρόνο. Για την Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία, η Γεωλογική Εταιρεία εξετάζει τρόπους για να υποστηρίξει την ευημερία φοιτητών και επαγγελματιών γεωεπιστημών.

Πολλοί από εμάς μπορεί να έχουμε συναντήσει το στατιστικό ότι 1 στους 4 ανθρώπους θα αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας στη διάρκεια της ζωής του. Γνωρίζουμε πλέον ότι η κακή ψυχική υγεία είναι πολύ πιο συχνή: 1 στους 4 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας κάθε χρόνο και έως και το ένα τέταρτο των φοιτητών πανεπιστημίου έχουν πρόσβαση ή έχουν ζητήσει πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Πολλές εταιρείες και πανεπιστήμια ανταποκρίθηκαν δίνοντας νέα έμφαση στην ευημερία.

Καθορισμός της ευημερίας

Υπάρχουν πιθανώς τόσοι ορισμοί της ευημερίας όσοι και οι άνθρωποι, αλλά η φιλανθρωπία Μυαλό υποδηλώνει ότι η ευημερία περιλαμβάνει το πώς αισθάνεται ένα άτομο και πόσο καλά είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την καθημερινή ζωή. Κάποιος με θετική ψυχική κατάσταση μπορεί να είναι καλύτερα σε θέση να διατηρήσει σχέσεις, να ασχοληθεί με τον κόσμο και να αντιμετωπίσει το φυσιολογικό άγχος της ζωής. Η καλή ψυχική ευεξία επιτρέπει σε ένα άτομο να είναι παραγωγικό στην εργασία και τη ζωή του στο σπίτι και μπορεί να το βοηθήσει να προσαρμοστεί σε περιόδους αλλαγής ή αβεβαιότητας.

Δεν υπάρχει ενιαίος δρόμος για την ευημερία, αλλά γενικά το να έχεις ένα ισχυρό δίκτυο φίλων και οικογένειας, να έχεις χρόνο να συμμετέχεις σε χόμπι και σωματική δραστηριότητα και να έχεις ασφαλή απασχόληση και εισόδημα συμβάλλουν σε μια θετική ψυχική κατάσταση.

Πηγές άγχους

Πολλοί από τους λόγους που αναφέρθηκαν για την είσοδο στις γεωεπιστήμες – η ικανότητα εργασίας σε εξωτερικούς χώρους και σε στενές ομάδες, καθώς και η ευκαιρία να συνεισφέρετε στην προστασία των ανθρώπων και του πλανήτη – προάγουν επίσης την ψυχική ευημερία. Αλλά υπάρχει επίσης μια σειρά από πιθανές πηγές άγχους που σχετίζονται με το έργο των γεωεπιστημόνων. Οι απομακρυσμένες τοποθεσίες πεδίου μπορούν να απομονώσουν τους εργαζόμενους από τα δίκτυα υποστήριξής τους και η απόσταση από τις ιατρικές ή άλλες υπηρεσίες μπορεί να είναι ανησυχητική. Οι γεωεπιστήμονες μπορεί να ασχολούνται με κοινότητες αμέσως μετά από καταστροφικές φυσικές καταστροφές ή με εκείνες που αντιμετωπίζουν συνεχή ζητήματα όπως η ξηρασία ή η μόλυνση των υδάτων. Άλλοι θα κληθούν να συμμετάσχουν σε δύσκολες συζητήσεις για αποδεκτά επίπεδα κινδύνου σχετικά με ζητήματα όπως πλημμύρες ή πιθανή ηφαιστειακή δραστηριότητα. Επιπλέον, πολλοί γεωλόγοι και γεωμηχανικοί εργάζονται σε βιομηχανίες που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις διακυμάνσεις της αγοράς και ως εκ τούτου μπορεί να αισθάνονται ανασφαλείς στην απασχόλησή τους.

Φωτογραφία από τον Ryoma Onita στο Ξεβιδώστε

Υποστήριξη για γεωεπιστήμονες

Ορισμένοι από αυτούς τους πιθανούς στρεσογόνους παράγοντες είναι αναπόφευκτοι για φοιτητές και επαγγελματίες, αλλά υπάρχουν ορισμένες ενέργειες που μπορούν να λάβουν τα πανεπιστήμια και οι εργοδότες για να μετριάσουν τις χειρότερες επιπτώσεις και να υποστηρίξουν την ψυχική υγεία της κοινότητάς τους. Να υπογραμμίσω Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγείατις επόμενες τρεις ημέρες θα ρίξουμε μια εις βάθος ματιά στους παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία μεταξύ μαθητών και επαγγελματιών στη γεωλογία και τις επιστήμες του πεδίου, και τι μπορούμε να κάνουμε ως κοινότητα για να προωθήσουμε την ευημερία.

Βοήθεια τώρα

Αναγνωρίζουμε ότι οι γεωεπιστήμονες βρίσκονται υπό τεράστια πίεση αυτή τη στιγμή λόγω των επιπτώσεων της πανδημίας του κορωνοϊού και της ύφεσης σε πολλούς τομείς του εργατικού δυναμικού της γεωεπιστήμης. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βρείτε υποστήριξη για τον εαυτό σας ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο:

  • Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας
  • Αυτοπαραπομπή να μιλήσουμε για θεραπείες στην Αγγλία
  • Μυαλό φιλανθρωπία
  • Πρόγραμμα Βοήθειας Εργαζομένων – Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι εργαζόμενοι που απολύονται θα μπορούν να έχουν πρόσβαση στο EAP τους
  • Σαμαρείτες ή καλέστε στο 116 123

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να καλέσετε το 999 ή να επισκεφτείτε το πλησιέστερο τμήμα A&E.

Οποιοσδήποτε μπορεί να ζητήσει έλεγχο ευημερίας σε κάποιον που τον ενδιαφέρει. Μπορείτε να καλέσετε το 999 και θα χρειαστεί να μάθετε την τοποθεσία του ατόμου.

Τέλος, ορισμένα καταπιστεύματα θα σας επιτρέψουν τώρα να αναφερθείτε μόνοι σας σε μια Ομάδα Αντιμετώπισης Κρίσεων. Για να μάθετε περισσότερα, καλέστε το NHS στο 111.

Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε το προσιτότητα τμήμα του κόμβου πόρων διαφορετικότητας

Schreibe einen Kommentar