Ετήσιο DC Cherry Blossom Run + Άλλα highlights από την εβδομάδα

0
Ετήσιο DC Cherry Blossom Run + Άλλα highlights από την εβδομάδα

Γεια σας φίλοι!

Μεγάλος ενθουσιασμός εδώ – ο γάμος του αδερφού μου είναι αύριο! Ο Ματ, η Ρίζ και εγώ πετάμε στη Βοστώνη σήμερα το πρωί για τις γιορτές και ανυπομονούμε.

Πριν ξεκινήσουμε, όμως, ας κλείσουμε την εβδομάδα με μερικά highlights: το μεγαλύτερο από τα οποία ήταν το ετήσιο ραντεβού μου για να δω τα υπέροχα άνθη της κερασιάς DC με τα κορίτσια!

dc άνθη κερασιάς 2019

Κάθε χρόνο, μια χούφτα φίλοι και εγώ μαζευόμαστε για να τρέξουμε τα άνθη της κερασιάς μια καθημερινή νωρίς το πρωί – είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείτε τα άνθη χωρίς πολύ κόσμο και πολύ πιο εύκολο να φτάσετε εκεί μέσω των παπουτσιών τρεξίματος έναντι του αυτοκινήτου!

Όπως και τα προηγούμενα χρόνια, παρκάραμε στο Iwo Jima στο Rosslyn και τρέχαμε κάτω από εκεί.

Ο ήλιος μόλις είχε αρχίσει να ξυπνάει καθώς φτάσαμε στο Μνημείο του Λίνκολν (όπου το Έργο Νοεμβρίου δούλευε)!

πώς να τρέξει το dc ανθίζει κερασιά την ανατολή του ηλίου

Από εκεί τρέξαμε στην παλιρροιακή λεκάνη, μπαίνοντας μέσω του αγάλματος MLK!

mlk άγαλμα ανατολή του ηλίου

Τέλειος χρόνος – η ανατολή του ηλίου ήταν υπέροχη.

dc cherry blossom tidal basin run

Οι συνεργάτες μου στο έγκλημα για το φετινό ραντεβού ήταν ο Sokphal και η Chelsea – διασκεδάζω να έχω λίγο χρόνο να συνομιλώ μαζί τους όπως πάντα!

Η Kathleen ήρθε και μας συνάντησε, αλλά παρέλειψε το run part γιατί όπως βλέπετε είναι πολύ έγκυος! 🙂 Αναμένεται τον Μάιο με το #2 – ενθουσιασμένος για εκείνη!

Είχε λίγο κόσμο από την είσοδο, αλλά μόλις περπατήσαμε λίγο γύρω από την παλιρροιακή λεκάνη, οι διάδρομοι καθάρισαν γρήγορα και τα άνθη έδειχναν υπέροχα, ειδικά με φόντο το γαλάζιο του ουρανού!

2019 dc άνθη κερασιάς

Ήμασταν πραγματικά ενθουσιασμένοι που είχαμε ένα καθαρό πρωινό μετά από μερικά χρόνια περισσότερων ραντεβού με γκρίζες ανθισμένες κερασιές – ήταν εκπληκτικό σήμερα!

Εξαιρετικός καιρός τόσο για τρέξιμο όσο και για θέαση των ανθισμένων κερασιών. 🙂

dc άνθη κερασιάς 2019

Τόση πλάκα.

Κάναμε τουλάχιστον ένα τρέξιμο με άνθη κερασιάς κάθε χρόνο από το 2012 ή το 2013… Νομίζω ότι η καλύτερη χρονιά από πλευράς φωτογραφίας ήταν το ραντεβού μας για άνθη κερασιάς το 2016 νωρίς το πρωί… είχαμε ΤΟ πιο επικό φόντο με την ανατολή του ηλίου για τις φωτογραφίες μας.

Ήμασταν όλοι λυπημένοι που αποχαιρετήσαμε τα άνθη, αλλά έπρεπε να επιστρέψουμε στο σπίτι, έτσι αφού περπατήσαμε γύρω από την παλιρροιακή λεκάνη για περίπου μισή ώρα τρέχαμε πίσω στο Rosslyn.

Δεν είχα το ρολόι μου πάνω μου δυστυχώς, αλλά πιστεύω ότι καταλήξαμε να τρέξουμε περίπου 4,5 μίλια και πιθανώς να περπατήσουμε άλλο μισό μίλι τουλάχιστον ενώ βρισκόμαστε κάτω στην παλιρροιακή λεκάνη.

Τι διασκεδαστικό πρωινό!

Ένιωσα πολύ καλά εκεί έξω και στο τρέξιμο, κάτι που ήταν μια ωραία αλλαγή μετά το σούπερ υποτονικό τρέξιμό μου την Κυριακή στο Philly.

ΤΕΛΟΣ παντων!

Θα σας αφήσω με μερικά τυχαία πράγματα.

Πρώτα: το πιο νόστιμο γεύμα της εβδομάδας πηγαίνει σε αυτούς τους χορτοφάγους tostadas κινόα και μαύρου φασολιού με λαχανοσκουφίτσα και αβοκάντο. Major yum.

κινόα μαύρο φασόλι tostada

Ήταν α Καλάθι ηλίου (<- σύνδεσμος συνεργατών με έκπτωση 40 $) γεύμα και ένας συνολικός νικητής… σίγουρα θέλετε να τα φτιάξετε ξανά σύντομα.

Και δεύτερον, αν βρίσκεστε στην περιοχή του DC ή σε κοντινή απόσταση και ενδιαφέρεστε, έχω την τιμή να παρουσιάσω μια από τις βασικές ομιλίες στην ετήσια συνάντηση DC Metro Academy of Nutrition and Dietetics την επόμενη Παρασκευή, 4/12!

Συνάδελφοι διαιτολόγοι Ερείκη, Κέλλυκαι θα μιλήσω για την εφαρμογή της διαισθητικής φιλοσοφίας διατροφής (και φροντίδας που περιλαμβάνει βάρος) σε διάφορους τομείς της διαιτητικής και της διατροφικής εργασίας.

Μάθετε περισσότερες πληροφορίες και εγγραφείτε εδώ: http://eatrightdc.org/2019-annual-meeting/

Και τώρα, είμαστε δεσμευμένοι στη Βοστώνη! Να έχετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο και θα σας δω παιδιά ξανά εδώ τη Δευτέρα με μια ανακεφαλαίωση! Και για οποιονδήποτε από εσάς τρέχει το Cherry Blossom 10 Miler αυτό το Σαββατοκύριακο εδώ στο DC… περάστε τα καλύτερα και πείτε μου πώς πάει!

Schreibe einen Kommentar