Δέκα δευτερόλεπτα ευρυχωρίας

1
Δέκα δευτερόλεπτα ευρυχωρίας

10 δευτερόλεπτα.

Αυτό ήταν το μόνο που χρειαζόταν να ακούσει η πελάτισσά μου για να αρχίσει να αλλάζει τη νοοτροπία της και να απαλύνει τις αμφιβολίες και τις ανησυχίες της.

Η κοινωνική της συνθήκη δεν της επέτρεπε να αφιερώσει χρόνο για τον εαυτό της ή να κάνει κάτι που δεν ήταν προφανώς συνδεδεμένο με ένα επίτευγμα ή προς όφελος των άλλων.

Μόλις 10 δευτερόλεπτα της έδωσαν την άδεια να εξερευνήσει τουλάχιστον κάτι εκτός του τρέχοντος κανόνα της. Αντί να χάσει τον εαυτό της από την ανησυχία ότι η φροντίδα των αναγκών της δεν έχει απτό αποτέλεσμα ή ότι μπορεί να θεωρηθεί τεμπέλης, πολυτελής ή ακόμα και εγωίστρια από τους άλλους, μπορεί τώρα να αρχίσει να ανακαλύπτει τι είναι καλό για αυτήν.

Το μόνο «καθήκον» που της πρόσθεσα στα 10 δευτερόλεπτα ήταν να παρατηρήσω στη συνέχεια πώς την επηρεάζουν αυτά τα 10 δευτερόλεπτα. Όταν ήταν έτοιμη να επεκτείνει την πρακτική, το επόμενο βήμα ήταν «για τη διάρκεια ενός μόνο τραγουδιού, επιτρέπω στον εαυτό μου να…»

Το να μην κάνεις τίποτα είναι ακόμα πράξη

Σε έναν κόσμο όπου τα πάντα μετρώνται με τα επιτεύγματα, πρέπει να έχουν έναν σκοπό ή χρονομετρούνται από μια εφαρμογή συνήθειας ή ένα βήμα παρακολούθησης κ.λπ. το να μην κάνεις τίποτα ή απλώς για διασκέδαση ακούγεται απολύτως σαν πολυτέλεια ή απόλαυση.

Αυτό που ξεχάσαμε είναι ότι το να μην κάνουμε τίποτα είναι μια πράξη από μόνη της. Απλά πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες: πράξη τίποτα.

Όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να μην κάνει τίποτα – να περιπλανηθεί άσκοπα, να ονειρευτεί ένα φλιτζάνι καφέ, να παρακολουθήσει το γρασίδι να μεγαλώνει – επαναφορτίζουμε τις μπαταρίες μας, συνδεόμαστε με το περιβάλλον μας, διευρύνουμε τον χώρο μας για να δούμε, να ακούσουμε και να σκεφτούμε και υποστηρίζουμε τη δημιουργική επίλυση του προβλήματος με πολύ λιγότερη προσπάθεια και ανησυχία…. τις περισσότερες φορές ακόμα πιο γρήγορα.

Αδράνεια / Ευρύχωρες Στιγμές

Στα γερμανικά έχουμε ένα ουσιαστικό για να μην κάνουμε τίποτα: Μην κάνεις τίποτα (το λένε οι Ολλανδοί Nixen). Αν και υπάρχει μια άλλη γερμανική λέξη απραξία που προσωπικά μου αρέσει ακόμα περισσότερο. Είναι κάπως παλιομοδίτικο και πήρε μια χροιά τεμπελιάς ή αχρηστίας, όπως ακριβώς βίωσε ο πελάτης μου παραπάνω. Ωστόσο, η προέλευση περιγράφει κάτι διαφορετικό: Αδρανής (προφέρεται σαν «μυστικός» χωρίς το t) προέρχεται από το «Muße», που σημαίνει ελεύθερος χρόνος και εσωτερική γαλήνη για να κάνεις κάτι που σου αρέσει. Συμμορία προέρχεται από το περπάτημα/κίνηση. Σε συνδυασμό, η λέξη στην πραγματικότητα επισημαίνει ότι υπάρχει πολλή κίνηση στο να είσαι müßig. Μπορείτε επίσης να δείτε την ομοιότητα με το «muse» και το «amuse»—και τα δύο ενθαρρύνουν την περιέργεια και τη δημιουργικότητα, που σχεδόν πάντα οδηγούν στην επίλυση προβλημάτων.

Σειρά σου…

Μόνο για __________ [ a cup of coffee / a walk / a song / the time waiting in line ]επιτρέπω στον εαυτό μου να είμαι αδρανής με ____________.

Τι μικρό βοηθό ή κοντέινερ χρειάζεστε για να ξεκινήσετε το πρώτο σας βήμα για να εξερευνήσετε τι είναι καλό για εσάς;

Νικόλ είναι ένας προπονητής δημιουργικής ηγεσίας και ομιλητής που δίνει τη δυνατότητα στις γυναίκες να μεταμορφώσουν τις περιοριστικές πεποιθήσεις και να φέρουν τη ζωή και την καριέρα τους σε νέα ύψη.


Φωτογραφία από Μπρουκ Κάμπελ επί Ξεβιδώστε

Μερίδιο: Facebookκελάδημαlinkedin

The post Ten Seconds of Spaciousness εμφανίστηκε πρώτα στο New Ventures West.

Schreibe einen Kommentar